За лекторa

Тихомир Трифонов е Head Coach в екипа на BB-Team. Отговаря за целия тренировъчен процес, който провеждат с клиентите си. Опитът му се простира на два континента и преминава през обучителните програми на организации като NSCA, NASM и CrossFit. С образование в сферата на кинезитерапията в Национална спортна академия и опит като персонален треньор в Ню Йорк, САЩ – Тишо е най-новото попълнения в екипа на BB-Team.

Вярва, че тренировките следва да са целенасочени и провокативни, да ни правят по-добри, по-силни и в по-добра форма. Ежедневно успява да прилага най-ефективните методите това да става реалност за хората, с които работи.

За темата

Защо тренираме? Какви са физиологични и емоционални ползи от движението и какво се случва, докато тренираме? Ще поговорим за цялата концепция на движението също е вида стрес/стимул, под който поставяме организма. Ще научим повече за това как движението трябва да бъде съобразено с останалата част от ежедневието ни. Тренирането няма нужда да бъде сложно! Ще опростим максимално избора на упражнение като ги разделим на отделни групи. Включете се в работилницата за движение и разберете за най-ефективния тренировъчен процес за вас, основните тренировъчни принципи, както и програмите, които ви пасват.

Искате да ви напомним?

Оставете ни имейл и ще ви пишем седмица преди събитието!  :)